Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát.

Termékek Menü

Miért fontos a D-vitamin pótlása?

Miért fontos a D-vitamin pótlása?

Lassan közeledik az ősz, csökken a napsütéses órák száma. A hidegebb időjárás miatt, több ruházat fedi a testünket, ezáltal is csökken a szervezetben napfény hatására képződő D-vitamin szintje.

 

A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik. A szervezet állítja elő napfény hatására.

Ezt a vitamint táplálkozással nehéz pótolni, mert kevés az igazán magas D-vitamin tartalmú élelmiszer. Olyan mennyiségeket kellene megenni belőlük a megfelelő D-vitamin szint eléréséhez, ami már szinte lehetetlen.

Ezért szoktuk ajánlani, hogy ősztől tavaszig -amikor ugye nem éri megfelelő mennyiségű nap a testet- valamilyen étrend-kiegészítő vagy gyógyszer szedésével biztosítsuk a megfelelő D-vitamin szintet.

A D-vitamin hiány számos problémához vezet.

Korábban a csontok megfelelő szilárdságához, a kalcium csontokba történő megfelelő beépüléséhez tartották szükségesnek.
Ezért is volt különösen fontos a gyermekek esetében a pótlása.

Az elmúlt évtizedek kutatásai egyre több szerepét tárták fel a D-vitaminnak.
A D-vitamin szint csökkenése hatással van a szervezet ellenállóképességére, az immunrendszer megfelelő működésére.


A D-vitamin hatása, jelentősége:

  1. Csontok, fogak egészsége.
  2. Immunrendszer működésének segítése
  3. Rákos betegségek megelőzésében, kezelésében.
  4. 1-es és 2-es típusú cukorbetegség megelőzése.
  5. Szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése.
  6. Parkinson-kór megelőzése.
  7. Depresszió.
  8. Pajzsmirigy.
  9. PCOS.
  10. Családtervezés-fogamzóképesség növelése.
  11. Fogyókúra.

Ezekről bővebben itt olvashatsz >>Mire jó a D-vitamin?


D-vitamin hiány tünetei:

  • gyermekeknél angolkór (rachitis)
  • felnőttek esetén csontlágyulás, csontritkulás
  • gyors és hirtelen fogromlás jelentkezhet
  • izomgörcsök

 

Figyeljünk oda a megfelelő D-vitamin bevitelre! Pótlásával segíthetjük immunrendszerünk megfelelő működését, fokozzuk szervezetünk ellenállóképességét a kórokozókkal (vírusokkal, baktériumokkal) szemben.

 

 

INFLU